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【黃金地瓜薯條】
<材料> ：地瓜2條、砂糖1小匙、橄欖油1/2大匙、白芝麻2小匙。
<做法>：
1.將地瓜去皮切成條狀，並撒上少許橄欖油，輕輕攪拌，使每根薯條都沾到橄欖油。
2.加入白芝麻仔細拌勻，再將地瓜條平鋪在烤盤上。
3.撒上白糖以200度C烤15-20分鐘即完成。
<熱量>：
每100公克地瓜熱量約124大卡，控制在此份量之內，即可以享受美味甜點的同時，吃的無負擔。
轉貼自: http://www.top1health.com/Article/122/14981
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