<!-- Origin Article URL: http://www.wretch.cc/blog/qet1987/5356853 --> 喝水養生法<br /> <br /> 一:每天起床未刷牙洗臉,立刻喝300CC至500CC<br /> 清洗腸胃絨毛達到排出含有廢物的尿液。<br /> <br /> 二:飲水的方式要慢慢喝,小口吞嚥,<br /> 一面喝一面緩緩散步並用手按摩腹部。<br /> <br /> 三:要喝的舒爽建議將水放冰箱。<br />