要了解自己，下列有幾個簡單的問題，民眾可以自我檢測一下，瞭解自己嗜睡的程度或是否有嗜睡的傾向：


（1）靜靜坐著閱讀, 是否會睡著


（2）白天看電視時, 是否會睡著


（3）在公共場合中，靜靜的坐著是否會睡著（例如在電影院或會議中）


（4）連續坐一個小時的公車或汽車是否會睡著


（5）在下午躺下休息時是否會睡著


（6）坐著跟人談話是否會睡著


（7）在午餐後，雖然未喝酒，靜靜坐著是否會睡著


（8）當您開著車，在等紅綠燈時是否會睡著


在上述(1)至(8)個問題中，當你回答每一個問題時，若你從未發生過則為0分，偶而發生則為1分，常發生為2分，一直發生為3分。若8個問題的累積分數為大於12分，則你很可能已經得了嗜睡症，應僅速求助睡眠醫師，找出正確的病因。


資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4524
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